Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Traumatherapie Somatic Experiencing (SE)® und Körperpsychotherapie unterstütze ich Sie gerne, Ihre Themen aufzuspüren und Lösungen zu finden, um Schritt für Schritt Ihr Leben wieder in Ihre Hände zu nehmen.
Wenn Ihnen Ihr Leben über den Kopf wächst, Sie feststecken, alles zu viel ist … wenn Sie raus möchten aus dem dauernden Stress, der Überforderung und Ihren Ängsten … unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre Blockaden und Traumata achtsam zu lösen, so dass Sie sich Schritt für Schritt Ihre Lebendigkeit zurück holen können.
Wie arbeitet Somatic Experiencing (SE)®?
SE zielt darauf ab, die Regulationsfähigkeit, die jedes (!) Nervensystem von Natur aus hat, wieder herzustellen. Hierbei stehen nicht die Ereignisse, sondern die Reaktionsweise des Nervensystems im
Vordergrund. Sind Ereignisse zu schlimm, zu heftig, zu schnell oder zu lang andauernd, findet der Körper in der Überforderung „Notlösungen“. Durch SE ist es möglich, in kleinen Schritten die z.B. im Nervensystem eingefrorene „Ladung“ aufzulösen und die Selbstregulationskräfte wieder zu aktivieren.
Auch generationsübergreifende Themen können wichtig sein und unser jetziges Lebensgefühl beeinflussen. Die (Kriegs-) Erlebnisse unserer Eltern und Großeltern betreffen uns heute noch.
Ich sehe mich dabei wie eine Bergführerin, die Sie durch liebliche, schroffe, gefährliche, überraschende, kraftvolle, steile oder unendlich weite Landschaften (Ereignisse/Erlebnisse) führt und begleitet. Ich kenne den Weg und begleite Sie mit meiner ganzen Präsenz und meinem Mitgefühl. Es entsteht Raum für neue Erfahrungen. Wir halten inne an Kraftquellen, stoppen vor zu großen Gefahren, gehen weiter, wenn Sie bereit sind. Offene, nicht vollendete Ereignisse können zu Ende gebracht werden. Im Körper gehaltene Energie kann sich lösen.
Neugierig erforschen wir die Lösungsangebote, die Ihr Körper zeigen möchte. Im therapeutischen Dialog werden Gedanken, Gefühle, Bilder und Körperempfindungen auftauchen, „zu Wort“ kommen. Jeder Lösungsweg ist neu und einzigartig.
Therapie verstehe ich als Begleitung auf dem Weg wieder zu sich selbst. Unser Sein, das Da-sein, das So-sein-dürfen wieder zu entdecken. Dies führt zu mehr Stabilität, Lebendigkeit und Handlungsfähigkeit, auch in fordernden Situationen im Alltag.
Für wen ist Traumatherapie Somatic Experiencing (SE)® geeignet?
Traumatherapie Somatic Experiencing (SE)® kann für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und auch im Alter eine sehr hilfreiche Methode sein.
Kennen Sie das?
Dann könnte es sein, dass die Regulationsfähigkeit Ihres Nervensystems beeinträchtigt ist.
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Mehr Informationen zu Somatic Experiencing (SE)®
www.somatic-experiencing.de
Wenn Trauer und Verlust gerade Ihr Leben bestimmen – nach einem Todesfall, schwerer Krankheit oder einer Trennung. Wenn Sie diesen Weg nicht allein gehen möchten … bin ich gerne an Ihrer Seite. Mit Gesprächen und Somatic Experiencing (SE)® können Spannungen und Ängste in behutsamen Schritten gelöst werden.
Wie kann ich Sie in Ihrer Trauer unterstützen?
Trauer, Veränderung, Verlust können sehr tiefe, schmerzhafte Erfahrungen sein, vielleicht sogar so, als würde man selbst sterben oder nicht mehr leben wollen. … und doch ist da etwas in der Tiefe, was uns trägt und hält, vielleicht noch nicht sichtbar, doch es ist da! In der Therapie gibt es Raum für das, was sich zeigen möchte.
Mögliche Ansätze meiner Arbeit
Jeder Mensch ist einzigartig, auch in seiner Trauer. Deshalb schauen wir in unserer Zusammenarbeit ganz genau auf das, was Sie in Ihrer Situation gerade brauchen.
Auch für diese Arbeit ist Somatic Experiencing meine Basis und meine langjährige Erfahrung in der palliativen Begleitung als Physiotherapeutin und Spiritual Care.
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Wenn Sie sich mehr Freude und Lebendigkeit wünschen, sich mit Ihrer Endlichkeit auseinander setzen möchten, neugierig sind und sich noch besser kennen lernen möchten … bietet Ihnen der Kurs „Leb-endlich-lebendig“ die Möglichkeit dazu.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Gedacht sind diese Module für Menschen, die mehr von ihrem Leben möchten, die sich selbst tiefer begegnen und verstehen wollen, die sich mit ihrem Leben, mit Kraftquellen und Ressourcen auseinandersetzen möchten. Für Menschen, die Tiefe, Weisheit und ihre eigene Endlichkeit spüren möchten, um die Lebendigkeit wieder ganz in ihr Leben einzuladen.
Was hat mich inspiriert?
In meiner langjährigen Arbeit im palliativen Bereich durfte ich Menschen in ihren letzten Momenten begleiten. Auch wenn der Abschied meist mit Trauer verbunden ist, waren diese Augenblicke voller Klarheit und Erkenntnis, große Geschenke an Weisheit.
Wo auch immer wir jetzt im Leben stehen, eines Tages, wir wissen nicht wann und wie, werden wir sterben. Das ist uns gewiss. – Warum nicht jetzt gemeinsam und neugierig die sechs Module durchschreiten?
Wie ist der Kurs aufgebaut?
„Leb-endlich-lebendig“ besteht aus 6 Modulen zu je einer Stunde und findet in Einzelsitzungen statt. In jeder Einheit wird ein bestimmtes Thema bearbeitet, das Ihnen die Möglichkeit gibt, sich mit Ihrer Lebendigkeit, Endlichkeit und ihrer eigenen Tiefe auseinanderzusetzen.
Der Kurs kann nur einmalig und als Ganzes gebucht werden. Wenn Sie danach den Wunsch verspüren, einzelne Themen weiter zu vertiefen, haben Sie die Möglichkeit dies in Einzelsitzungen zu machen.
Termine: nach Absprache
6 Termine à 60 Min.
Kosten: 360 €
Ort: in meiner Praxis
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Wenn Sie sich hinlegen möchten, Ihren Körper durch sanfte Berührung in die eigenen Heilungskräfte, die eigene Mitte führen lassen möchten … kann ich Sie mit Cranio-Sacraler-Therapie unterstützen.
Was ist Cranio-Sacral-Therapie?
Cranio-Sacral-Therapie ist ein Teilaspekt der Osteopathie. Der Behandlungsansatz, entwickelt von William Garner Sutherland, bezieht sich in erster Linie auf die Regulierung des Zentralen Nervensystems zwischen Kopf (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum). Hierbei wird durch sanfte Berührung die Zirkulation der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor Cerebrospinale) in Richtung Unterstützung der Eigenheilungskräfte aktiviert.
Für wen ist eine Cranio-Sacral-Therapie geeignet?
Cranio-Sacral-Therapie kann für Säuglinge, Schwangere, Kinder, Erwachsene und auch im Alter eine sehr hilfreiche Methode sein.
Wie arbeite ich mit Cranio-Sacral-Therapie?
Durch achtsames Berühren lausche ich mit meinen Händen, folge Spannungsmustern, löse Blockaden und rege damit neue Möglichkeiten der Heilung an. Das Gleichgewicht kann wieder hergestellt werden, was eine positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden hat. Schmerzen können gelindert und Stress abgebaut werden. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die sanfte manuelle Behandlungsmethode unterstützt auf einfache Weise die körpereigenen Kräfte.
Symptome, bei denen Cranio-Sacral-Therapie helfen kann:
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Wenn Sie in einer Gruppe sich selbst und anderen neu begegnen, neugierig und spielerisch Räume entdecken und neue Erfahrungen machen möchten … dann sprechen Sie mich an und wir entwickeln das für Sie passende Gruppenangebot.
Für wen ist „Gemeinsam wachsen” geeignet?
Ganz grob könnte man sagen, für alle Menschen, …
Dabei kann es sich um FreundInnen genauso handeln wie um Familien, Paare oder ein Team, um Jugendliche oder Erwachsene, um Erkrankte und Gesunde.
Welche Inhalte kann ein „Gemeinsam wachsen” haben?
Gemeinsam wachsen kann in zwei unterschiedlichen Formaten gebucht werden.
a) Sie wenden sich als Gruppe an mich. In einem Vorgespräch klären wir Themen, Bedürfnisse und Wünsche. Daraus entwickeln wir ein individuelles Angebot für Sie.
b) Wir bieten immer wieder Wochenendseminare zu bestimmten Themen an. Zu denen können Sie sich als einzelne Personen anmelden.
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Wenn Sie einfach mal anhalten, sich selbst wieder spüren, Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und auftanken möchten … dann gönnen Sie sich eine Auszeit für ein oder zwei Stunden. Ich unterstütze Sie dabei, wieder mehr bei sich anzukommen.
Für wen ist diese Form der Auszeit geeignet?
Für Menschen, …
Warum diese Form der kurzen Auszeiten?
In unserem Alltag sind Druck und Stress für viele Menschen ein dauernder Begleiter. – Einfach mal kurz die Welt anhalten! – Auch wenn ich für Sie weder die Welt noch die Zeit anhalte, kann ich Ihnen anbieten, dass sich Ihre Welt für eine Weile nur um Sie dreht, dass Sie sich wieder selbst spüren, ihre Bedürfnisse wahrnehmen, Kraft tanken.
Wie läuft eine Auszeit ab?
Als erstes dürfen Sie in meiner Praxis ankommen. Jetzt beginnt Ihre Zeit, Ihr Raum, sich selbst zu spüren. Gemeinsam schauen wir, was Ihre momentanen Bedürfnisse und Wünsche sind.
Das kann eine Berührung sein, liebevolles, nicht bewertendes Zuhören, sanfte Bewegungen, eine Massage, kreativer Ausdruck, laut sein oder ganz still, tanzen, meditieren, Stille …
Ich bin für Sie da, mit allem was ist, lasse mein Wissen und meine Erfahrung einfließen und begleite Sie, Möglichkeiten zu entdecken, wie sich Ihre Akkus wieder füllen können.
Dabei lasse ich Elemente aus der Cranio-Sacral-Therapie, der Traumatherapie Somatic Experiencing (SE)®, dem Yoga und Qi Gong, der Arbeit mit Farben und dem Schreiben aus der Stille einfließen.
Immer wieder wird es ein Innehalten geben, ein Spüren, ein Verbinden mit sich, Ihren Kraftquellen und mit mir.
Sie bestimmen das Tempo, Ihre Grenzen und Ihre Wünsche.
Infos
Eine Auszeit kann man einmalig oder öfter buchen.
Je nach Wunsch dauert eine Auszeit 90 - 120 Min.
Der Preis liegt bei 130 - 170 €
Auch als Geschenk buchbar
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